jak sie nie chce

wincol dobrze napisał PiostrassRS zacznij czytać zanim coś chce brać bo źle podchodzisz do supli :-) a potem są problemy których tak naprawdę nie ma bo co to za problem jak momo się nie chce rozpuścić ?? pijesz i bądz twardy nie miękki

Zastanawiam się jeszcze nad takim połączeniem: Testosteron propionate z alphy + Durabolon też z aplha. Ale tak jak mówiłem nie chcę się zalać, tylko uzyskać jak najwięcej czystego mięcha. Ostatnio zredukowałem 12kg od lutego do czasu cyklu chcę jeszcze zjechać 2-3kg ( siła została a BF z zdecydowanie się zmniejszył).

[...] a zmuszać się nie chce, bo po co skoro i tak to nie przynosi efektów... Myślałem, że dziś sobie zrobię HIIT'a, ale przez 3h padał deszcz i cała nawierzchnia stadionu jest nie za fajna. Podejrzewam, że jutro zrobię trening siłowy, a przez łikend pogram sobie w kosza jako, że dawno grałem. Zmieniony przez - kosmosmerf w dniu 2011-07-24 23:47:49

[...] wyczuwa sie dopiero wraz ze stażem treningowym. Jestem instruktorem i najlepiej widac na nowych napalonych dzieciakach. Zaczynaja brac zwykle HMB na ktorym to bylo napisane jakie to cuda mozna po nim osiagnac i odrazu chwala sie jakie to wyniki maja. Jak ciezary ida do gory i masa. No ale nie da sie ukryc ze na poczatku zawsze mozna zaobserwowac [...]

[...] tylko proste ruchy, pełne ruchy czyli wyprost w stawach łokciowych i dotknięcie klatki gryfem. Zawodnik robiący niepoprawnie ma przerwaną próbę od razu komendą stop i ponowną szansę na poprawne podejście po ok. 1 min. ale tylko 1 raz (tak jak było kiedyś z falstartem przy sprintach w LA). Jeśli dalej źle wyciska jest zdyskwalifikowany !

Cześć, dzięki za odpowiedź. Owszem, metoda wstępnego zmęczenia jest jak najbardziej ok ale to nie jest jedyny sposób treningu. W każdym planie jest coś nowego lub po prostu innego niż w poprzednim :) Tak więc w tym wygląda to tak, w kolejnym może właśnie pierwsze będą rozpiętki itd, okaże się :) dzisiaj trening nóg :P zmęczony po pracy jestem, [...]

[...] trening Klata bary brzuch WL skos 7s 10-12p 50-60kg Wyciskanie hantli barki 7s 10-15p 10-15kg Szrugsy 3s rozpiętki 2s brzuch łącznie dzisiaj 51 minut cardio czuję się jak szmata i już mi się nie chce ;) sylwetka? nie umieim ocenić. wiem tylko że nie spaliłem do 0 dolu brzucha.. jutro waga i wymiary powiedzą mi czy czuje się słusznie źle w [...]

nie chodziło mi w tym zdaniu o biznes tylko o takich ludzi jak podal Boogie i np. mój sąsiad. biznes to wogóle inna bajka, nie mam w tym temacie ani doświadczenia ani zbyt dużej wiedzy wiec sie nie chce wypowiadac

azi91 dzięki, czytałem a lepszy dla mnie jest ten artykuł http://www.sfd.pl/FBW_Geneza%2C_Zasady%2C_Podsumowanie.-t398536.html chwds trudne ale jak sie czegoś chce to trzeba o to walczyć, co do zrzucenia to planuje biegać w weekend przed śniadanie ale to już se rozpisze poza forum :) Co do wyników bym musiał pójść dziś i sprawdzić, nigdy nie [...]

[...] chce wyglądać na napuchniętego. Powiedz mi jeszcze czy robić cykl 10 tyg czy krótki 4 tyg bo czytałem o takim tutaj.I jeszce interesowały by mnie dawki.Aha i co na odbloki w jakich ilościach.Wytłumaczcie jak 5 latkowi bo chce sie naprawde do tego dobrze zabrać. Odpowiedz dla BadMad -ważyłem 63kg taki scypiorek jak stanołem profilem to mnie widać [...]

[...] Ja bym nie lekceważył sprawy. Młody jesteś powinieneś działać w 100% w sprawach damsko męskich. Libido to bardzo mało mówiące słowo. Jak Ci się nie chce to pewnie jakieś przetrenowanie, przemęczenie - więc odpocznij. Jak Ci się chce a nie możesz technicznie to do dupy. Zasugerowałbym tu to co mi kiedyś zasugerowano i na jakiś czas [...]

[...] Ja bym nie lekceważył sprawy. Młody jesteś powinieneś działać w 100% w sprawach damsko męskich. Libido to bardzo mało mówiące słowo. Jak Ci się nie chce to pewnie jakieś przetrenowanie, przemęczenie - więc odpocznij. Jak Ci się chce a nie możesz technicznie to do dupy. Zasugerowałbym tu to co mi kiedyś zasugerowano i na jakiś czas [...]

[...] zrozumieć o co ci chodzi czasami. zamiast gadać, że cool to tamto, a acid to zrobił to i to (btw - takie zachowanie zbyt mądre i dorosłe nie jest) napisz w skrócie co i jak, tak, żeby nawet rolnik zrozumiał co chcesz powiedzieć! ps.wysłałem ci to na maila, ale nie odpowiadasz więc wklejam tu. ps2. jak widzisz każdego może ponieść. czy to [...]

Nie miałam w zamiarze Cię zawstydzać. Wiem doskonale co to znaczy, jak człowiek nie chce się przejmować, ale jednak samo się. Ale warto motywację ulokować w innym miejscu. No i ustawienie sobie celu innego, nie oznacza, że rezygnujesz z celu sylwetkowego. Dorzuć sobie czasem wieprza, albo kaczkę, gęś, śledzika, podroby, co tam jeszcze... Ciało [...]

No i najważniejsza sprawa hetman ! Regeneracja ! Widzisz ja redukcje robiłem jak szamałem 3100kcal teraz mam zapotrzebowanie jak na mase smigam ponad 3600 więc muszę naprawdę sporo oliwy wypic i szamać. Już mi się nie chce pisać za każdym razem w DT, że oliwa bo ile można, albo orzechy Zaniedbujesz mnie poza tym kolego. A i sądząc po avatarze [...]

www.torrentspy.com wpisz sobie championship manager 4 dalbym Ci dokladnego linka, ale mi sie nie chce szukac a jak nie znajdzeisz to na jakiejs innej www z torrentami poszukaj, na bank znajdziesz

[...] odniosłem ale kazdy widzi to co chce widziec. Druga sprawa: zaprzeczasz sam sobie- piszesz ze nie mam jaj bo niby tyle koksu wziąłem a nastepnie piszesz ze jestem maly bo jak na rocznik 75 waze tylko 83 kg hehe.Zastanow sie naprawde co piszesz stary.Cos nerwowy jestes. Nie kazdy kto trenuje w silowni obral sobie za cel wage ponad 100 kilo.co [...]

[...] Ogólnie słabo. Słaby jest też rozkład tygodniowy. Wprowadź zmiany= zobaczymy, skomentujemy, ew. poprawimy. Ale zastrzegam- ja więcej nie pomagam jeśli będziesz pisać tak jak teraz. Rozumiem gdybyś pisał ołówkiem na kartce, lecz tu? Masz podpowiedzi gdy robisz błąd, a raczej jego podkreślenie. Trzeba być leniwym by mieć to w ......pie. Trochę [...]

Dobra mi się nie chce kłucić;) jak wiadomo przez 2 miesiące nawet na sterydach nie zrobią nawet kg MIĘSA.. ludzie którzy biorą dopalacze cyklami mają z tego efekty, ale małolaci, którzy wezmą ome tydzien przed wakacjami tak naprawdę nie mają z tego żadnego efektu:) I nie chodzi tu o zazdrość, bo przez te 2 miesiące nie dadzą rady tak naprawdę nic [...]

Proszę zatem o skasowanie mojego posta, jeszcze okaże się że spamuję Ja tam napisałem zwłasnego doświadczenia jak robiłem i nie było to dla mnie wcale skomplikowane, ale wskazówek zawsze udzielić mogę Byli tacy na sali co nie potrafili uformować szczęki i ćwiczył taki potem w nieuformowanym ochraniaczu - Ale najlepszy był tekst : -"nie [...]